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¡Experimenta la transformación a través de la danza y el movimiento! La combinación de danza libre, danza estructurada, respiración y entrenamiento mental proporciona equilibrio, libertad y paz interior.

Mi primer gran revés en el camino hacia el Mundial llegó en un momento en el que más necesitaba el entrenamiento. Una operación me dejó fuera de combate, pero no permitiré que me detenga: ¡volveré más fuerte!

La meditación es mi descanso diario y mi entrenamiento de fortaleza mental. Deja ir el miedo, desarrolla la confianza en ti mismo y encuentra la paz. ¿Cómo puede la meditación empoderarte?

¡Respirar es tu superpoder oculto! Descubra cómo la respiración adecuada aporta calma, fuerza y fluidez en la danza... y en la vida: mejor equilibrio, energía y presencia.

Tu energía afecta todo: cómo te sientes, cómo te mueves y cómo te relacionas con los demás. Aprende a fortalecer y proteger tu energía para vivir una buena vida.

Experimente la calma, el equilibrio y la presencia con una caminata sensorial: un descanso guiado en la naturaleza que le brinda nueva energía y claridad. ¿Cómo se sentiría simplemente estar aquí y ahora? 

¡Descubre la libertad de movimiento! A través de la danza libre, la respiración y la energía puedes encontrar equilibrio, fuerza y presencia. Libera tus pensamientos y deja que tu cuerpo te guíe hacia una mayor fluidez y vitalidad.

La flexibilidad crea fluidez, elegancia y previene lesiones. El entrenamiento de movilidad y los ejercicios dinámicos proporcionan libertad y precisión, esenciales para rendir al máximo en las competiciones.

Los músculos fuertes proporcionan potencia, equilibrio y resistencia. Desarrollan estabilidad y explosividad: movimientos dinámicos, controlados y enérgicos, creando fluidez y fuerza en todo lo que hago.