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Mi primer gran revés en el camino hacia el Mundial llegó en un momento en el que más necesitaba el entrenamiento. Una operación me dejó fuera de combate, pero no permitiré que me detenga: ¡volveré más fuerte!

La meditación es mi descanso diario y mi entrenamiento de fortaleza mental. Deja ir el miedo, desarrolla la confianza en ti mismo y encuentra la paz. ¿Cómo puede la meditación empoderarte?

¡Respirar es tu superpoder oculto! Descubra cómo la respiración adecuada aporta calma, fuerza y fluidez en la danza... y en la vida: mejor equilibrio, energía y presencia.

Tu energía afecta todo: cómo te sientes, cómo te mueves y cómo te relacionas con los demás. Aprende a fortalecer y proteger tu energía para vivir una buena vida.

Opplev ro, balanse og nærvær med sansevandring – en guidet pause i naturen som gir deg ny energi og klarhet. Hvordan ville det føles å bare være her og nå? 

¡Descubre la libertad de movimiento! A través de la danza libre, la respiración y la energía puedes encontrar equilibrio, fuerza y presencia. Libera tus pensamientos y deja que tu cuerpo te guíe hacia una mayor fluidez y vitalidad.

La flexibilidad crea fluidez, elegancia y previene lesiones. El entrenamiento de movilidad y los ejercicios dinámicos proporcionan libertad y precisión, esenciales para rendir al máximo en las competiciones.

Los músculos fuertes proporcionan potencia, equilibrio y resistencia. Desarrollan estabilidad y explosividad: movimientos dinámicos, controlados y enérgicos, creando fluidez y fuerza en todo lo que hago.

¡Pasión, ritmo y expresión en cada paso! Bailar proporciona aptitud física, equilibrio y comprensión musical: todo lo que necesito para brillar con estilo y confianza en la pista de baile.