ACERCA DE Amelia
Danza, libertad y alegría de vivir sin límites.
Hola, mi nombre es Amelia Fjellvard, y me apasiona la danza, los idiomas, los viajes y la magia que se produce cuando las personas se conocen a través del movimiento y la cultura.
Para mí la danza no sólo ha sido una pasión: ha sido mi salvación. Comencé a hacer giras cuando tenía tres años y, desde entonces, el entrenamiento, la flexibilidad y la actividad física han sido un estilo de vida. La danza me ha dado fuerza, alegría y libertad, y me ha ayudado a superar los desafíos de la vida.
Hoy en día, la Bachata Fusión es mi gran pasión: una poderosa mezcla de Bachata dominicana, moderna y sensual. También me encanta la salsa, un baile que aporta energía, ritmo y una maravillosa sensación de interacción entre la música y el movimiento. Para mí, la danza no se trata sólo de técnica, sino de expresarse, encontrar la fluidez y experimentar la alegría pura de la vida.
¿Alguna vez has sabido cómo el movimiento puede transformar tu estado de ánimo?
Salud y bienestar holísticos: la clave para la energía y la vitalidad
La salud no es sólo cuestión de ejercicio, sino de un enfoque holístico del bienestar. Creo en la combinación de danza, entrenamiento de fuerza, flexibilidad, técnicas de respiración, meditación y trabajo energético para crear equilibrio en cuerpo y mente.
A través de mi blog quiero compartir mis experiencias y brindarte herramientas para que encuentres tu propio flujo. Encontrarás:
- Cómo el movimiento puede transformar tu vida
- Fuerza y flexibilidad para un uso óptimo del cuerpo.
- Técnicas de respiración, meditación y ejercicios energéticos para la calma y la claridad.
- Dieta y estilo de vida para tener más energía en la vida diaria
- Recuperación, autocuidado y la importancia del descanso
- Caminar sensorialmente y el poder curativo de la naturaleza: ser uno con la naturaleza, arraigado y completamente presente en el presente.
- Viajes, experiencias e inspiración para una vida de pasión y libertad.
Rompiendo barreras y desafiando el EDADISMO
Mi viaje también se trata de romper límites y cambiar actitudes. El edadismo es una de las mayores limitaciones que la sociedad nos impone, pero me niego a dejar que la edad defina lo que podemos o no podemos hacer.
Tengo 59 años, soy abuela de cuatro hijos y madre de tres maravillosos niños. En estos momentos me estoy preparando para el Campeonato Mundial Euroson Latino de Bachata. ¿Por qué? Porque la pasión no tiene fecha de caducidad. Nosotros mismos decidimos cómo queremos vivir nuestras vidas. Quiero demostrar que nunca es tarde para seguir tus sueños, desafiarte a ti mismo y crear nuevas oportunidades.
¿Alguna vez has sentido que la sociedad pone limitaciones en función de la edad?
La libertad, el valor más importante de mi vida
Siempre lo he dado todo por los demás, pero un día me di cuenta que lo más importante es llenar primero tu propia copa. Yo elijo la libertad. Libertad para bailar.
Libertad para viajar. Libertad para vivir en mis propios términos. Por eso viajo mucho, especialmente a España, mi segundo hogar, y bailo en cada país que visito. Creo en vivir con fuerza, libertad, fluidez y alegría. Cuando escuchamos nuestra voz interior, asumimos la responsabilidad de nuestras propias vidas y seguimos lo que nos energiza, se produce una transformación.
¿Qué significa para ti la libertad? ¿Cómo puedes crear más de eso en tu vida?
¿Qué puedes esperar de mi blog?
En este blog compartiré mi viaje, mis experiencias e inspiración sobre cómo puedes crear una vida llena de energía, equilibrio y alegría. Aquí encontrará:
- Consejos sobre baile, ejercicio y flexibilidad.
- Una visión holística de la salud, la energía y el bienestar
- Consejos de viaje y relatos de mis aventuras alrededor del mundo
- Herramientas para la respiración, la meditación y la fortaleza mental
- Centrarse en la recuperación, el autocuidado y el estilo de vida saludable.
- Caminatas sensoriales y baños forestales para lograr paz interior y equilibrio: una forma de conectarse con la naturaleza y recargarse mental y físicamente.
- Mi deseo es que encuentres inspiración para vivir en tus propios términos, escuches tu voz interior y crees la libertad que mereces.
Baila, aprende, vive… y deja que tu corazón te guíe.
Espero que me acompañes en este viaje. ¡Bailemos juntos por la vida!
Un gran abrazo
Amelia Fjellvard
Unas palabras de una bailarina
No todos los días conoces a alguien que se atreve a seguir sus sueños al máximo, pero Amelia hace exactamente eso.
Su pasión, dedicación y capacidad única para expresarse a través de la danza es algo verdaderamente especial.
Ahora se representará a sí misma y a su propio estilo en el escenario internacional en el Campeonato Mundial de Bachata en México. Esto no es sólo una competición: es un hito que demuestra que los sueños se pueden hacer realidad independientemente de la edad y el origen, siempre que uno tenga el coraje de perseguirlos.
Amelia nos inspira a todos a salir de nuestra zona de confort, a bailar con el corazón y a vivir con pasión. Si alguna vez has considerado aprender a bailar, deja que ella sea tu prueba de que todo es posible.
Te apoyaremos hasta el final, Amelia. ¡Vamos a México!
MIS 3 FORMAS DE ENTRENAMIENTO MÁS IMPORTANTES PARA EL MUNDIAL DE MÉXICO
ENTRENAMIENTO DE DANZA
¡Pasión, ritmo y expresión en cada paso! La danza me proporciona aptitud física, equilibrio y comprensión musical: todo lo que necesito para brillar en el escenario de la Copa del Mundo con estilo y confianza.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Los músculos fuertes me dan poder, equilibrio y resistencia. Con ejercicios de fuerza específicos, desarrollo estabilidad y explosividad, para que cada movimiento sea preciso y controlado.
FLEXIBILIDAD
La flexibilidad proporciona fluidez, elegancia y prevención de lesiones. Los ejercicios dinámicos y el entrenamiento de movilidad me permiten moverme con libertad y precisión: la clave del éxito.
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