Mi primer gran revés en el camino hacia el Mundial llegó en un momento en el que más necesitaba el entrenamiento. Una operación me dejó fuera de combate, pero no permitiré que me detenga: ¡volveré más fuerte!
Cuando la vida te pone en pausa, pero volveré más fuerte
Problemas sinusales desde hace años, sin solución
¿Ha experimentado problemas de sinusitis que afectan su vida diaria, lo agotan y le impiden vivir con normalidad? A mí también me pasaba, hasta que descubrí que el problema estaba en mis dientes.
Hace tres años, comencé a sentir una opresión constante, presión en la cabeza y una sensación de no recuperarme nunca del todo. Cada mañana me despertaba con una pesadez en la cabeza que nunca me dejaba ir, y los días se convertían en una lucha para funcionar normalmente. Las lecciones se sentían más extenuantes, el baile requería más energía que antes y el entrenamiento se convirtió en una batalla entre la voluntad y el agotamiento. Aún así, seguí adelante, convencido de que pasaría con el tiempo. Probé de todo: gotas nasales, medicamentos para la alergia, tratamientos con antibióticos... nada ayudó.
Sin embargo, continué como siempre, enseñando, bailando, entrenando, pero mi cuerpo cada vez me rendía más.
¿Alguna vez has ignorado las señales de tu cuerpo porque pensaste que pasarían?
Por fin una respuesta, pero no la que esperaba
Hace un año decidí que ya era suficiente. Fui a mi médico de cabecera, me remitió a un especialista en oído, nariz y garganta, me hicieron una radiografía y probé varios tratamientos. Nada ayudó.
Sólo después de un examen exhaustivo en el hospital finalmente obtuve una respuesta: el seno del lado derecho estaba completamente bloqueado y el del lado izquierdo estaba medio bloqueado. ¿La mayor sorpresa?
Después de tantas investigaciones y pruebas, casi había perdido la esperanza de encontrar una explicación. Pero luego, durante la revisión final de las radiografías, el médico se detuvo. Examinó las fotografías una vez más, antes de mirarme con ojos serios.
Descubrieron que una corona dental en el lado derecho llegaba hasta el seno. Los médicos me dijeron que contactara al dentista: tal vez ahí estaba el problema.
¿Alguna vez has recibido una explicación inesperada de un problema de salud?
¿Pueden los problemas dentales causar problemas sinusales?
Las muelas superiores están situadas cerca de los senos paranasales y problemas dentales como endodoncias, infecciones o coronas mal colocadas pueden provocar sinusitis persistente.
¿Tiene problemas de sinusitis que nunca desaparecen?
¡Revisa tus dientes!
La cirugía era la única solución.
En el dentista confirmé lo que me habían dicho en el hospital.
La corona llegó hasta la cavidad sinusal y provocó una inflamación constante. El diente tuvo que ser extraído quirúrgicamente.
Siempre he tenido miedo al dentista, por lo que solo pensar en que me extrajeran una muela era un gran desafío mental. Mi corazón latía más rápido cada vez que pensaba en ello y lo temí durante días antes de la cita.
Para lidiar con el miedo, tuve que trabajar conscientemente en mi respiración, visualizar un resultado positivo y recordarme por qué esto era necesario. Aun así, me costó mucho mantener los nervios bajo control.
La última semana antes de la cirugía, consideré si posponerla. Iba al Mundial de México y no quería perder un tiempo valioso de entrenamiento. Pero en el fondo sabía que esto tenía que hacerse. Si quiero estar lo suficientemente fuerte para el Mundial, tengo que empezar por cuidar mi cuerpo.
¿Cómo afrontas el miedo a algo que sabes que es necesario?
Más sorpresas durante la operación
Entonces llegó el día. Mientras estaba en la mesa de operaciones, el dentista descubrió que también era necesario extraerme otro diente. En el lado izquierdo, tenía un diente cerca del seno y, para evitar complicaciones futuras, decidió extraerlo también. No estaba preparado para esto, pero tuve que confiar en su juicio.
Pero no quedó allí. Durante la cirugía, el dentista encontró algo que no esperaba: ¡un agujero entre el seno y la boca del lado derecho! El dolor era intenso, una sensación punzante que se extendía desde el seno nasal hasta la cabeza. Podía sentir que mi cuerpo se tensaba reflexivamente, pero sabía que no había vuelta atrás. Esto tenía que hacerse. Cuando me pidieron que soplara, salió aire del agujero. Cuando le echaron agua ahí, esta salió por la nariz. ¡Absolutamente absurdo! Tuvieron que volver a coserlo, lo que implicó muchos puntos y un procedimiento mucho más grande del que había preparado. El segundo diente fue extraído quirúrgicamente sin mayores complicaciones, solo fueron necesarios unos pocos puntos y noto una gran diferencia después en el lado derecho e izquierdo.
¿Alguna vez has experimentado un revés que te obligó a parar? ¿Cómo lo superaste?
No poder hacer ejercicio: un golpe físico y mental
Estuve en un ritmo increíblemente bueno con el entrenamiento. Me sentí más fuerte, más flexible y más resistente que en mucho tiempo. Tener que parar todo de repente es brutal.
Para mí el entrenamiento no es sólo físico, es parte de lo que soy.
Es mi forma de liberarme del estrés, encontrar el equilibrio en la agitada vida cotidiana y una fuente de fortaleza tanto física como mental. Es alegría, energía y equilibrio mental. Es trabajar hacia un objetivo, sentir que mi cuerpo se fortalece y saber que estoy avanzando en la dirección correcta. Cuando no hago ejercicio, siento como si estuviera perdiendo una parte de mí.
¿Cómo afrontarías el tener que posponer algo importante para ti?
Cuando el silencio se vuelve demasiado fuerte y los pensamientos toman el control
Es extraño cómo todo se siente diferente cuando de repente estoy sentado, quieto y enfermo. Cuando la energía es baja y los días pasan lentamente, los pensamientos ocupan más espacio. Te vuelves más vulnerable.
Estoy acostumbrado a ser social, activo, a hacer ejercicio, a tener una meta, una dirección.
Pero ahora estoy sentado aquí, incapaz de hacer ninguna de las dos cosas, con poca energía y demasiado tiempo para pensar. ¿Volveré lo suficientemente pronto? ¿Estoy perdiendo la forma por la que tanto trabajé? ¿Debería haber hecho las cosas de otra manera?
El silencio lo amplifica todo. La soledad se siente mayor. Los pensamientos se hacen más pesados. Siempre he sido una persona que encuentra fuerza en el movimiento, pero ahora me veo obligada a enfrentarme a mí misma y lidiar con los hechos. Requiere un tipo diferente de fuerza: una resistencia mental que normalmente no necesito ni uso en la vida cotidiana. Se necesita fuerza mental para recordarte que esto es sólo una fase. Que el cuerpo sane y volveré. Pero ahora mismo parece una eternidad.
¿Cómo manejas el silencio cuando los pensamientos se vuelven abrumadores?
Listo para volver más fuerte
En este momento estoy intentando concentrarme en lo que puedo hacer.
Recógeme. Descansar. Deja que el cuerpo se cure a sí mismo.
Espero poder dejar esto atrás. Para recuperar tu energía.
Volver a bailar y entrenar, fortalecer mi cuerpo y prepararme para el Mundial. Sé que volveré más fuerte, no sólo físicamente, sino también mentalmente, con una nueva comprensión de lo que significa realmente cuidarse a uno mismo.
- Cuando la vida te ponga en pausa, no te rindas. Cada día me recuerdo por qué comencé este viaje. Visualizo mi meta, anoto pequeñas victorias, veo buenas películas y escucho música que me dé energía.
- Incluso los movimientos más pequeños, como ejercicios de estiramiento ligeros o una meditación breve, me ayudan a mantenerme motivado.
A veces tenemos que dar un paso atrás para poder avanzar.
¡Y cuando vuelva a la pista de baile, bailaré aún más fuerte!
"Caer siete veces, levantarse ocho." – Proverbio japonés
¿Qué haces para mantenerte motivado durante un período difícil?
¿Conoce a alguien que tenga problemas con los senos nasales?
Comparte esta historia: podría proporcionarles algunas respuestas que no sabían que necesitaban. Quizás los dientes sean la causa. Ojalá alguien me lo hubiera dicho antes.
