DETTE ER MEG
Dans, livsglede og en ny måte å leve på
Et liv i bevegelse
Hei, jeg heter Amelia Fjellvard.
Jeg står i en ny fase i livet – og velger å følge det som kjennes riktig.
Ikke det som forventes. Men det som gir frihet, glede og mening.
Dansen har alltid vært med meg
Dans har vært en del av meg hele livet. Jeg begynte å turne som treåring, og siden den gang har bevegelse vært en naturlig del av hvem jeg er.
Men for meg har dans alltid vært mer enn bare teknikk.
Det er en måte å uttrykke seg på. En måte å finne flyt – og komme tilbake til seg selv. I dag er bachata og salsa en stor del av livet mitt.
Jeg elsker samspillet mellom musikk, kropp og nærvær – og den følelsen som oppstår når man bare er i øyeblikket.
Språk, opplevelser og nye perspektiver
Språk har åpnet dører for meg – ikke bare til nye steder, men til nye måter å oppleve verden på. Spansk har blitt en viktig del av livet mitt, og gjennom reisen, menneskene og kulturen har jeg fått oppleve hvor mye som skjer når vi tør å gå litt utenfor det kjente. For meg handler det ikke bare om å lære et språk, men om å forstå, oppleve og være til stede i møtet med andre mennesker.
Mer enn bare det ytre
Gjennom livet har jeg kjent på hvor mye kroppen vår bærer på.
Stress, ansvar og forventninger. Og hvor mye som kan endre seg når vi begynner å lytte. Derfor brenner jeg i dag for en mer helhetlig tilnærming –
der dans, bevegelse, pust, ro og tilstedeværelse får spille sammen.
Jeg ønsker å inspirere deg til å finne din egen vei. Ikke gjennom perfeksjon, men gjennom små steg, ærlighet og kontakt med deg selv.
Det er aldri for sent
Jeg er 59 år, mamma, bestemor – og fortsatt på vei.
Jeg har alltid hatt et ønske om å utvikle meg, lære og oppleve mer.
Gjennom dans, språk, kultur og livet selv.
For meg handler det ikke om å bli ferdig.
Men om å fortsette å vokse – på min måte, i mitt tempo.
Det er aldri for sent.
frihet
Frihet er en av de viktigste verdiene i livet mitt.
Frihet til å velge.
Frihet til å leve på egne premisser.
Frihet til å følge det som gir energi.
Dette er min reise. Og kanskje kan den også inspirere deg i din.
Dette er noe av det jeg tilbyr
Gjennom det jeg har erfart og utviklet over tid, tilbyr jeg i dag ulike måter du kan jobbe med deg selv på – i ditt tempo og ut fra dine behov.
Du kan utforske dans og bevegelse, lære spansk i en levende og praktisk form, eller finne mer ro og balanse gjennom en helhetlig tilnærming til helse og velvære.
𝓐𝓶𝓮𝓵𝓲𝓪 𝓕𝓳𝓮𝓵𝓵𝓿𝓪𝓻𝓭
Noen ord fra en danser
Jeg har ikke alltid fulgt det som kjennes riktig.
Men på et tidspunkt i livet begynte noe å endre seg.
Jeg begynte å lytte mer til meg selv – og mindre til det som forventes. Dansen har vært med meg hele veien.
Ikke bare som bevegelse, men som en måte å finne tilbake til meg selv på.
Gjennom dansen har jeg kjent på både glede, usikkerhet, styrke og utvikling. Og kanskje er det nettopp det som gjør den så ekte.
I dag handler det ikke for meg om å være best.
Men om å være til stede. Om å kjenne etter. Og om å uttrykke det som faktisk er der. Jeg tror ikke lenger på én riktig vei.
Jeg tror på å finne sin egen. Og jeg tror at vi alle har noe i oss som ønsker å komme frem – hvis vi bare tør å gi det litt plass.
Hvis du kjenner på det, så kanskje det er der du skal starte.
MINE TOPP 3 VIKTIGSTE TRENINGSFORMER
DANSETRENING
Lidenskap, rytme og uttrykk i hvert steg! Dansen gir kondisjon, balanse og musikkforståelse – alt jeg trenger for å skinne på VM-scenen med stil og selvtillit.
STYRKETRENING
Sterke muskler gir meg kraft, balanse og utholdenhet. Med målrettet styrkeøvelser bygger jeg stabilitet og eksplosivitet, slik at hver bevegelse blir presis og kontrollert.
FLEKSIBILITET
Smidighet gir flyt, eleganse og skadeforebygging. Dynamiske øvelser og mobilitetstrening lar meg bevege meg med frihet og presisjon – nøkkelen til suksess.
Bli med videre
Hvis du vil følge reisen min, legg igjen e-posten din her.
Jeg deler fra hverdagen – tanker, opplevelser og det som skjer underveis.
Både det som er lett.
Og det som utfordrer.
Bli med hvis dette treffer deg 💛
